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Conheça mais sobre esse procedimento que promete acabar com as gordurinhas indesejadas. Artigos citados:Avram MM, Harry RS. Cryolipolysis for subcutaneous fat layer reduction. Lasers Surg Med. 2009 Dec;41(10):703-8. doi: 10.1002/lsm.20864.Bernstein EF, Bloom JD, Basilavecchio LD, Plugis JM. Non-invasive fat reduction of the flanks using a new cryolipolysis applicator and overlapping, two-cycle treatments. Lasers Surg Med. […]

Custos e benefícios de usar GH para perder gordura Artigos citados:Crist DM, Peake GT, Egan PA, Waters DL. Body composition response to exogenous GH during training in highly conditioned adults. J Appl Physiol (1985). 1988 Aug;65(2):579-84.Gravhølt CH, Schmitz O, Simonsen L, Bülow J, Christiansen JS, Møller N. Effects of a physiological GH pulse on interstitial

Entenda porque o GH é inútil para hipertrofia muscular! Artigos citadosDoessing S, Heinemeier KM, Holm L, Mackey AL, Schjerling P, Rennie M, Smith K, Reitelseder S, Kappelgaard AM, Rasmussen MH, Flyvbjerg A, Kjaer M. Growth hormone stimulates the collagen synthesis in human tendon and skeletal muscle without affecting myofibrillar protein synthesis. J Physiol. 2010 588(Pt

Esse suplemento é usado há bastante tempo com a finalidade de aumentar os níveis de testosterona e, com isso, melhorar a composição corporal e o desemepenho. Artigos citados:Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Int J Sport Nutr Exerc Metab.

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Ao entender isso você se livrará de muitas mentiras e entenderá o papel no emagrecimento de coisas como: suor, lipólise, criolipólise, enzimas, massagens… https://www.paulogentil.com/wp-content/uploads/2021/01/Como-a-gordura-e-perdida.mp3Podcast: Play in new window | Download

Quais são as vantagens e desvantagens dessa modalidade? Será que vale a pena para você? https://www.paulogentil.com/wp-content/uploads/2021/01/Crossift.mp3Podcast: Play in new window | Download

Use esse implemento e tenha ótimos resultados em qualquer lugar! Artigo citado:Chen WH, Wu HJ, Lo SL, Chen H, Yang WW, Huang CF, Liu C. Eight-Week Battle Rope Training Improves Multiple Physical Fitness Dimensions and Shooting Accuracy in Collegiate Basketball Players. J Strength Cond Res. 2018 Oct;32(10):2715-2724. https://www.paulogentil.com/wp-content/uploads/2021/01/Corda-naval.mp3Podcast: Play in new window | Download

Esse acessório que parece aumentar a segurança pode, na verdade, trazer muitos prejuízos! Artigo citado:Siewe J, Rudat J, Röllinghoff M, Schlegel UJ, Eysel P, Michael JW. Injuries and overuse syndromes in powerlifting. Int J Sports Med. 2011 Sep;32(9):703-11 https://www.paulogentil.com/wp-content/uploads/2021/01/Cinto-lombar.mp3Podcast: Play in new window | Download

A eletroestimulação faz várias promessas de resultados rápidos e seguros, mas na verdade é tudo mentira! https://www.paulogentil.com/wp-content/uploads/2021/01/Eletroestimulacao.mp3Podcast: Play in new window | Download