Paulo Gentil

Conhecimento é Poder

Doutor em Ciências da Saúde, autor do livros “Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas” e “Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia”

youtube

Acesse o meu canal no YouTube

No canal do Youtube, falo a respeito da aplicação da ciência na educação física, alimentação e saúde, mitos, dicas, polêmicas e muito mais. Faço isto de uma maneira descontraída para que seja fácil entender, além de deixar disponíveis todos os artigos e referências citadas.,

Matérias e Entrevistas

HIIT é opção para quem quer corpo saudável e em forma sem dietas malucas

Em entrevista concedida à Rádio Globo – Estudos do professor Paulo Gentil mostram que treino intervalado intenso é capaz de corrigir males da alimentação inadequada, mantendo taxas em dia e até melhorando a composição corporal
Leia a matéria

Não gosta de malhar? Treino de bike também pode gerar hipertrofia

Estudo liderado pelo professor Paulo Gentil diz que um treino de ciclismo que recrute o máximo de fibras musculares até a falha também pode resultar em significativo ganho de massa muscular
Leia a matéria

É possível garantir resultados na academia com 15 minutos, três vezes por semana

Matéria do globoesporte.com – Baseado em estudos feitos por sua equipe, professor Paulo Gentil diz que treinos curtos e intensos, com máximo de esforço e maior tempo de descanso entre eles, são eficazes até para hipertrofia.”
Leia a matéria

Musculação sem carga? Estudo diz que é possível "crescer" pegando leve

Matéria do globoesporte.com – Pesquisa feita por grupo do professor Paulo Gentil mostrou que o segredo do treino de musculação estaria em contrair o músculo ao máximo possível, independentemente do uso de halteres ou anilhas
Leia a matéria

O segredo está nas pequenas mudanças de hábitos

Matéria do Correio Braziliense – Sucesso nas redes sociais por causa de suas ideias simples – e às vezes polêmicas – sobre qualidade de vida, exercícios físicos e saúde, educador físico de Brasília diz que é preciso ter cuidado com produtos e dietas milagrosas
Leia a matéria

Agenda

Posts Recentes

No recent Facebook posts to show

Adquira os livros agora

Chegouo a nova edição do livro: Bases Científicas do Treinamento de HIPERTROFIA – 6ª EDIÇÃO

Você conta com três opções para adquirir os livros do Dr. Paulo Gentil: Compre diretamente aqui no site e receba o livro em casa, compre o e-book no Amazon ou compre presencialmente na Academia Malhart.

 

COMPRAR

CONTATO

[email protected]

13 + 14 =