LANÇAMENTO!
Sucesso desde sua 1ª edição, lançada em 2014, vem aí...
Bases Científicas do Treinamento de HIPERTROFIA - 6ª EDIÇÃO
Considerando que a ciência está em constante busca por respostas, esta edição apresenta atualizações na parte de prescrição devido a pesquisas recentes, que nos trouxe ainda mais elementos para escolher exercícios, controlar dose, descansar entre treinos, definir quantas vezes treinar por semana, etc. Também há novidades importantes sobre protocolos alternativos, como treino sem carga, uso de aeróbios para treinar força...
Pré-vendas a partir de 3/agosto
Matérias e Entrevistas
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Apesar das mulheres serem maioria entre os praticantes de exercício, pouco se estuda sobre suas particularidades fisiológicas. Por isso vemos tantas dúvidas e informações erradas sobre aspectos como as influências exercidas pelo ciclo menstrual,..
Toda hora aparece uma moda nova, muitas vezes elas vêm e vão tão rápido que nem ao menos dá tempo de testa-las cientificamente. Aliás, muitas vezes nem precisa, de tão absurdas que são as promessas. Uma dessas modas é o óleo de coco, o negócio..
Repost de Bruno Fischer Parece notícia de pagadinha, mas infelizmente é verdade… a ex-coelhinha da Playboy Janna Rasskazova, de 29 anos, morreu segunda-feira depois que recebeu uma terapia “detox” em sua casa. Ela contratou uma clínica particular..
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Recentemente, participei de um artigo coordenado pelo Eduardo Cadore no qual é mostrado que idosos realizando treinamento concorrente não precisam chegar à falha para obter resultados! Informação útil e prática para quem trabalha com esse grupo!..