Como deve ficar a cabeça durante os abdominais

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Artigos citados:

Lehman & McGill (2001), Quantification of the Differences in Electromyographic Activity Magnitude Between the Upper and Lower Portions of the Rectus Abdominis Muscle During Selected Trunk Exercises, Physical Therapy, Volume 81, Issue 5, 1 May 2001, Pages 1096–1101, https://doi.org/10.1093/ptj/81.5.1096