Paulo Gentil

Conhecimento é Poder
Doutor em Ciências da Saúde, autor do livros “Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas” e “Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia”
Matérias e Entrevistas

Não gosta de malhar? Treino de bike também pode gerar hipertrofia

Estudo liderado pelo professor Paulo Gentil diz que um treino de ciclismo que recrute o máximo de fibras musculares até a falha também pode resultar em significativo ganho de massa muscular

É possível garantir resultados na academia com 15 minutos, três vezes por semana

Matéria do globoesporte.com – Baseado em estudos feitos por sua equipe, professor Paulo Gentil diz que treinos curtos e intensos, com máximo de esforço e maior tempo de descanso entre eles, são eficazes até para hipertrofia.”

Musculação sem carga? Estudo diz que é possível "crescer" pegando leve

Matéria do globoesporte.com – Pesquisa feita por grupo do professor Paulo Gentil mostrou que o segredo do treino de musculação estaria em contrair o músculo ao máximo possível, independentemente do uso de halteres ou anilhas

O segredo está nas pequenas mudanças de hábitos

Matéria do Correio Braziliense – Sucesso nas redes sociais por causa de suas ideias simples – e às vezes polêmicas – sobre qualidade de vida, exercícios físicos e saúde, educador físico de Brasília diz que é preciso ter cuidado com produtos e dietas milagrosas

AGENDA

  • Pós Graduação do Instituto Valorize2 de dezembro de 2017 @ 08:00 - 18:00
    Itabuna, BA, Brasil

    Aula no curso de Pós Graduação do Instituto Valorize

    Informações e inscrições: www.institutovalorize.com.br

    Localização
  • Pós Graduação do Instituto Valorize16 de dezembro de 2017 @ 08:00 - 18:00
    Chapecó, SC, Brasil

    Aula no curso de Pós Graduação do Instituto Valorize

    Informações e inscrições: www.institutovalorize.com.br

    Localização
  • Pós Graduação do Instituto Valorize27 de janeiro de 2018 @ 08:00 - 18:00
    Mossoró, RN, Brasil

    Aula no curso de Pós Graduação do Instituto Valorize Informações e inscrições: www.institutovalorize.com.br

    Localização
  • LISBOA3 de fevereiro de 2018-4 de fevereiro de 2018 @ 
    Lisboa, Portugal

    Análise teórica e prática de exercícios de musculação: segurança, eficiência e necessidade:
    https://formacao.clinicadasconchas.pt/pt/formacao/2227/analise-teorica-e-pratica-de-exercicios-de-musculacao-seguranca-eficiencia-e-necessidade/

    .

    Treino de força de alta intensidade:
    https://formacao.clinicadasconchas.pt/pt/formacao/2226/treino-de-forca-de-alta-intensidade/

    .

    Informações e inscrições: https://formacao.clinicadasconchas.pt/pt

    Localização

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