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Melhor treino para perder barriga

/ Fitcast / Por Paulo Gentil

Veja aqui os melhores tipos de treino para perder gordura, especialmente na região abdominal

Artigo citado:
Maillard F, Pereira B, Boisseau N. Effect of High-Intensity Interval Training on Total, Abdominal and Visceral Fat Mass: A Meta-Analysis. Sports Med. 2018 Feb;48(2):269-288.

https://www.paulogentil.com/wp-content/uploads/2021/03/Melhor-treino-para-perder-barriga.mp3

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